沖縄ヨガと瞑想

心の月

本来の健やかさと美しさを引き出す少人数制のヨガスタジオです。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
みんなが自分のまん中に戻れる、そんなヨガを。

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沖縄ヨガと瞑想 心の月の特徴

沖縄ヨガと瞑想 心の月 

沖縄ヨガと瞑想「心の月」の特徴

本来のヨガを実践することで心が軽くなる

ヨガは今ではフィットネスや美容のためにポーズだけを行うものが主流になっています。
本来のヨガはポーズにだけ意識を向けるのではなく、自分の心に意識を向ける手段です。
ポーズが出来たり、身体がやわらかくなることだけがヨガの目的ではありません。
ヨガ本来の目的である心に働きかけることで、心が軽くなりすっきりします。
動く瞑想である本来のヨガを大切にしています。

生きる喜びがでてくる

本来のヨガがもたらす心身の心地良さは生きる喜びを与えます。
忙しい日々、ストレスの多い現代社会では精神的な負担も大きく大変です。
ヨガを実践することにより頭の中の邪念が取り除かれすっきりとした気持ちにみたされます。
それにより生きる活力が湧いてくるのを感じることができます。

自分がもつ本来の美しさを引き出す

ヨガをすることで心と体の両方を大切にできるようになります。
ヨガに取り組む事で自分のベストな生活・心・運動のリズムというのが見つけやすくなります。
すると自分にとってベストな体型になっていきます。
ベストな体型というのは、人それぞれ違いますが
自分にとってベストな体型こそが自分という存在を輝かせてくれます。

沖縄ヨガと瞑想「心の月」のプログラムは下記からご覧ください。

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