内観ヨガ研究家の 

自宅でできるオンラインヨガ 

本来の健やかさと美しさを引き出す内観ヨガ。
自宅にいながら受講できるオンラインのクラスです。
全国、全世界、どこにいても受講できます。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
自分のまん中に戻れる、そんなヨガを。

09086410395

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kikoyoga@icloud,com

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プログラム・料金・スケジュール

内観ヨガ研究家による

自宅でできるオンラインヨガのプログラム

内観ヨガ オーダーメイドのプライベートレッスン

曜日:予約フォームにご記入ください。

時間:1時間(最初の15分カウンセリング)予約フォームで選択できます。

値段: 1レッスン(1時間) 3240円(税込)

プライベートレッスンは一人一人の体や心の状態に合わせたプログラムをお作りしています。

アーユルヴェーダで今現在の体と心の状態に気付き、その人に合わせたヨガと瞑想のプログラムを組んでいきます。

必要があれば食事のアドバイスや日々の過ごし方のアドバイスもします。

アーユルヴェーダとヨガを通してエネルギーのバランスを整えていきましょう。

受講していただく方の悩みや願望をお聞きして、目的に応じた内容をオーダーメイドで提供させていただいています。

例)

・鬱々とした気持ちを改善したい。

・体調を整えたい。

・自分に自信を持ちたい。

・体型を整えたい。

・理想の自分になりたい。

・願望を実現したい。

心身のバランスを崩しやすくなっている現代の社会では、生活の質を上げる、精神的な安定をもたらすものとして、内観ヨガは非常に有効です。

どちらのクラスも初心者の方や体が硬いと感じている方にも安心して受講していただけます。

 

プログラム・料金・スケジュールは下記をご覧ください。

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オーダーメイドのプライベートレッスン 内観ヨガ 

アーユルヴェーダとヨガを通してエネルギーのバランスを整えていきましょう。

心身のバランスを崩しやすくなっている現代の社会では、生活の質を上げる、精神的な安定をもたらすものとして、内観ヨガは非常に有効です。

瞑想というと「1人で静かに座る」というイメージを持っている方も多いと思います。

ですが、私はヨガは『動く瞑想』だと思っています。

動きへの働きかけによってはヨガの動きが瞑想の行為になります。

内観ヨガでは身体を内側から意識化し、一つ一つじっくり丁寧に感じていきます。

内観ヨガはこのような方におすすめです。

・生活のリズムを整えたいかた
・健康になりたいかた
・人間関係を良好にしたいかた
・瞑想やヨガを毎日の習慣にしたいかた
・運がよくなりたいかた
・ポジティブ思考になりたいかた
・より良く変化したいかた
・心身共に健康になりたいかた
・お仕事前に心と体を整えたいかた
・生理不順のかた
・PMS(月経前症候群)を改善したいかた
・更年期の症状を改善したいかた
・ベビ待ちさん(不妊治療中のかた)
・人との関係をよくしたいかた
・人生を好転させたいかた
・本来もつ美しさを引き出したいかた
・自分を好きになりたいかた
・自分に自信をもちたいかた
・望みを叶えたいかた
・摂食障害のかた
・健康的に体型を整えたい方

出張ヨガ

HaNaCoLi

(心療内科、精神科に通院する18歳以上のかたを対象とする「人付き合い」「居場所」をサポートする施設)

週3回ヨガ講師として行かせていただいていました。

出張ヨガをご希望の方はご連絡ください。

ハナコリについては詳しくはこちらをクリック

関連しているページもご覧ください

 オンライン 朝の内観ヨガの受講の流れは下記からご覧下さい。

オンライン 朝の内観ヨガの受講の流れはこちらからどうぞ

 オンライン プライベート内観ヨガの受講の流れは下記からご覧下さい。

オンライン プライベート内観ヨガの受講の流れはこちらからどうぞ

 オンラインの使い方サポートも詳しく載っています。ぜひご覧下さい。

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遠隔気功研究所

父は遠隔気功師として遠隔気功を29年以上研究しています。
遠隔気功研究所のホームページは下記からご覧ください。

新着情報

2019年5月3日

ヨガの種類を更新しました。

2019年5月6日

日常に平穏と幸福をもたらしてくれる哲学『ヨガの八支則』を更新しました。

2019年5月29日

「ヨガから見た病気」を更新しました。

2019年5月30日

アーユルヴェーダに「オージャス(生命エネルギー)を増やすには」「3つの質ドーシャについて」「良質な油「ギー」」を更新しました。