魂の道しるべ

遠隔ソウル・リーディング


遠隔ソウル・リーディングは人生の目的を理解し、どのように生きていけばいいのかなど今のあなたに必要なメッセージをお届けします。

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癒しの沖縄でプライベートヨガ

Mutsumi Yoga

自分を癒す治癒的なヨガ

動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。

みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。

 

 

人は自分で自分を癒す力があります。

その自分のなかにある癒しの力を引き出すお手伝いが

できたらいいなと思い、ヨガをしています。

 

求めるものはすでに自分のなかにあります。

わたしにとってヨガはそれを思い出す1つのツール。

 

愛、静寂、平和、調和、豊かさ、優しさ。

それは、全ての人のなかにすでにあります。

自分のなかにある、そのエネルギーに触れて、広げていく。

自分のなかで広げたなにかは、ゆっくりと自分という枠からはみだして

全ての人に、そして全てに広がっていきます。

 

 

空間を埋めるなにかを

さみしさを埋めるなにかを

空虚感を埋めるなにかを

全ての答えを外に求めることに

終わりのまるをつけるとき。

求めているものはすでに自分のなかにあります。

そのことに気付いて、触れて、広げていく。

 

 

生きているといろんなことがあって、いろんな感情がでてくけど

感情は風のように移り変わるもの。

わたしたちはこの世界にさまざまな感情を味わいにきているのだから

どの感情も受け入れて認めて愛してあげたい。

 

でも、その感情にあまりにもふりまわされていると

自分自身が苦しくなる。

 

強い風がふいたら湖の水がゆらゆらゆれて、自分の姿も周りの景色もぼやけてしまい

真実のかたちが、本来の姿が、見えなくなっていて

不安や迷いや恐れという感情自体を自分だと思ってしまう。

 

その風がやわらぐと、湖に静寂が訪れる。

その静かな湖が、本来のわたしたちの姿。

1度その静寂をあじわえば、いつでもそこに、もどることができる。

 

理由のない喜びと静寂と調和と平和。

 

わたしたちはいつでもそこに、戻ることができます。

そのツールの1つにヨガを。

 

 

 

○ヨガ

・治癒的なヨガを大切にしています。

・身体と心はつながっています。体がほぐれることで心もほぐれていきます。

・ヨガ中にも遠隔でヒーリングをさせていただいています。

・動く瞑想である本来のヨガを大切にしているため、動きはゆっくり優しいです。

・ヨガニードラ(潜在意識に深く働きかけるヨガ)を取り入れています。

 

 

動く瞑想を大切にしています。

呼吸と身体の動きを合わせて、流れるように動いていきます。

 

忙しい日々やストレスの感じる日々を過ごしていると、頭でばかり考えるようになり、心で感じていることに気付けなくなってしまいます。

心と身体がバラバラになると、心が置いてきぼりになってしまいます。

 

呼吸=心

呼吸と身体の動きを合わせることで、心と身体の調和を整えていきます。

 

ポーズをあまりとらずに優しい穏やかな動きなので、身体が固いなと感じる方も安心して受けていただくことができます。

 

 

またヨガニードラも取り入れています。

ヨガニードラはアメリカを中心にヨガインストラクターや精神科医、心理療法カウンセラーなどの注目をあつめています。

ヨガニードラは内観を伴う深いリラクゼーションです。

リラックスの領域にとどまらず、ヨガニードラをつづけることで個人の意識変革を自然に引き起こし、内在する治癒力を引き出すセラピーでもあります。

ヨガニードラを行っている間は、潜在意識に対する働きかけがされていて、無意識に生じる心の緊張が緩みます。

また潜在意識に働きかけることによって、自分自身の本当の願いに気付き、その願いを実現する効果があります。

 

 

○瞑想

自分の内側から広がっていく感覚によりそっていく瞑想です。

・自分の中の調和にアクセルする瞑想。

・そのときのインスピレーションに合わせた瞑想をヨガの間にいれていきます。

(瞑想について詳しくは下記をご覧ください)

 

 

 

○カードリーディングとハーブティー

「気付き」とは頭で理解するものではなく、心で理解するもの。

物事の解決の糸口が見えないときや、心の中に気がつかない原因が隠れているときなど、カードが鏡になって問題の根源を映しだしてくれます。

 

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担当:兵藤 むつみ

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