沖縄ヨガと瞑想

心の月

自分を癒す治癒的なヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
みんなが自分のまん中に戻れる、そんなヨガを。

09086410395

メール

kikoyoga@icloud,com

お気軽にお問合せください

多くの人の目に触れるよう、ブログランキングに参加しています。
下のボタンを押して応援してくださると嬉しいです^^
ありがとうございます。

平日まいあさ瞑想の白湯とアーユルヴェーダ

平日まいあさ瞑想では白湯をご用意しています。

 

アーユルヴェーダは生命の科学。

ヨガと深い関わりがある、アーユルヴェーダ。

そのアーユルヴェーダで白湯は魔法の飲みものだと言われています。

 

 

白湯を飲むことで胃腸などの内臓を温めることができます。

内臓を温めることで

基礎代謝を活発にしくれて

排尿や排便をスムーズにしてくれて

ダイエットやむくみの改善もしてくれるんです。

お肌もぴかぴかになるんですって。

そしてそして冷え性改善や血行促進の効果も。

(いいことずくし!!!)

 

 

体温に近い白湯をこまめにゆっくり飲むことは

消化管を温めることもでき全身の毒素を浄化してくれるんです。

 

 

 

最初のうちは白湯を美味しいと感じられない方もいるかもしれません。

美味しいと感じられないのには理由があります。

それは腸内に老廃物が溜まっていて、腸内環境が悪くなっているから。

 

でもでも、飲み続けるうちにおいしいなって思える瞬間がきます。

飲み続けているうちに老廃物が排出されて白湯が甘いと感じられるようになります。

 

 

ただ、白湯を飲むのは1日に7杯まで。

それは体に必要なものまで排出してしまうからです。

 

 

わたしは白湯がすき。

だから平日まいあさ瞑想では白湯を用意させていただいています。

 

 

白湯は作り方もあるんですよ。

それは次回の記事で。

アーユルヴェーダのもくじに戻る

アーユルヴェーダに基づいた白湯の作り方

沖縄ヨガと瞑想 心の月のお問合せ・ご予約はこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

090-8641-0395

メール : kikoyoga@icloud,com

受付時間:9:00~20:00(年中無休)

お問合せはこちら


担当:兵藤 むつみ

受付時間:9:00~20:00
年中無休
 

お気軽にご相談ください

本を出版しました

「優しい人生のつくり方」を出版しました。

Instagram

多くの人の目に触れるよう、ブログランキングに参加しています。
下のボタンを押して応援してくださると嬉しいです^^
ありがとうございます。

にほんブログ村 その他趣味ブログ 占いへ

新着情報

2017年8月21日

お客様の声を追加しました。

2017年11月7日

「魂(たましい)と魂(かたまり)と今世」更新しました。

2017年11月8日

「誕生日と名前を選んで生まれてきたよ。」と「運命と意思」更新しました。