気功ヨガ(動く瞑想)in 沖縄 

〜気功ヨガと瞑想を通して変わる、心と体〜
 

ヨガの時間のなかで気を流します。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
みんながまん中に戻れる、そんなヨガを。

沖縄県那覇市おもろまち

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女性が内側から輝けるプログラム

女性が内側から輝ける気功ヨガのプログラム

遠隔気功研究所でも女性のための気功をさせていただいているため、女性から様々なご相談を受けさせていただいています。

そのなかで気付くこと。

それは自分のことを大切にすることができず、自分自身のことを否定してしまったり責めてばかりいる方が多いということです。

 

幸せになりたい。愛されたい。

 

それは誰もが思うことです。

でもまずは自分を大切にすること、愛することから始めてみませんか。

ご自分を否定することをやめて

他のだれかになろうとするのはやめて

自分というそのままの存在にいつも◯をあげてください。

だれかに大切になりたかったら、まずは自分を大切にする。

自分への態度は人からの態度だからです。

 

そしてよく相談されるのは「自分を大切にするにはどうすればいいのですか?」ということです。

 

気功ヨガの時間は自分を大切にする時間です。

自分を受け入れ、認め、許し、大切にする。

そんな時間をご一緒に過ごしませんか?

 

まず自分を大切にすること。

そして自分には幸せになる価値があると信じてあげること。

そうすれば本当の意味で、自分の身近にいる大切な人たちのことを大切にすることができるのだと私は思います。

 

 

また気功ヨガではムーンサイクルヨガの要素を取り入れています。

月のサイクルに影響される女性の心と身体に合わせたヨガのクラスです。

女性は29.5日という月歴が生理周期とほぼ同様であることからも、月と深い関わりをもっているといわれています。

 

月のサイクルに影響される女性の心と身体は、ゆらぎやすくデリケートです。

 

お腹や腰や頭の痛み。

イライラする心。

なぜか落ち込む心。

大切な人に嫌な態度をとって

我慢できずにたくさん食べて

そんな自分を責めてばかり。

 

それはホルモンバランスの乱れからくるもの。

ゆれる心と上手に付き合えるように、女性である自分自身と優しい心で向き合っていきましょう。

内側から輝くための時間をご一緒に過ごしませんか(^^)

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