沖縄ヨガと瞑想

心の月

本来の健やかさと美しさを引き出す少人数制のヨガスタジオです。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
みんなが自分のまん中に戻れる、そんなヨガを。

09086410395

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沖縄ヨガと瞑想 心の月

沖縄でヨガと瞑想

心の月

むつみです。(撮影 川畑樹利佳さん)

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ほんのりと柔らかい月の光。

 

『心の月』

清く明らかで迷いのない心。

幸せは外ではなく自分のなかにそっといることに気付いている心。

その心を月に例えた言葉が「心の月」です。

 

澄んだ心、冴えた頭、穏やかな自分に出会うヨガと瞑想の時間。

少人数制のヨガスタジオです。

沖縄でヨガと瞑想「心の月」の3つの特徴

(撮影 藤代冥砂さん)

本来のヨガを実践することで心が軽くなる

本来のヨガはポーズにだけ意識を向けるのではなく、自分の心に意識を向ける手段です。

生きる喜びがでてくる

ヨガを実践することにより頭の中の邪念が取り除かれすっきりとした気持ちにみたされます。

自分がもつ本来の美しさを引き出す

ヨガに取り組む事で自分のベストな生活・心・運動のリズムというのが見つけやすくなります。

3つの特徴について詳しくはこちらをクリック

講師紹介

(かわいい姪っ子と)

ヨガと瞑想「心の月」のむつみです。

健やかで幸せな日々を過ごせますようにという思いを込めて、ひとりひとりに合わせたヨガや瞑想を提案させていただいています。

 

講師紹介の詳細は下記をご覧ください。

沖縄ヨガと瞑想 心の月のプログラム

平日 まいあさ瞑想

曜日:毎週 月曜日から金曜日(週5回)時間:午前7:00~8:00

毎朝の瞑想とヨガで自分自身の意識を向けることで、頭は冴えていながら、心は穏やかに安定しているわたしに出会えます。心地良い1日を作る1つのツールにまいあさ瞑想を。

瞑想ヨガ

(午前の部)曜日:毎週 月曜日 時間:AM:10:00~11:15

(「動」のエネルギーのクラスで積極的に動いていくためほどよく汗をかきます)

(午後の部)曜日:毎週 火曜日 時間:PM19:00~20:15

(「静」のエネルギーのクラスで1日の疲れをリセットするリラクゼーションを大切にしています)

体が本来もつ自然な流れや調和へと導いていきます。環境を整えたい、人間関係を整えたい、そのためにまずは自分自身を整えたい方。人生を好転させたい方にオススメのクラスです。

女性の体と心、整えヨガ 女性限定

(午前の部)曜日:毎週 木曜日 時間:AM:10:00~11:15

(午後の部)曜日:毎週 金曜日 時間:AM:19:00~20:15

女性である自分自身を慈しみ愛でる時間。

月経サイクルを整え、自律神経のバランスを整え、PMS(月経前症候群)、生理痛、更年期症状、ストレスや疲れを和らげていきます。

生理不順の方、妊娠をご希望で体を整えたいかたにオススメです。

また本来の美しさを引き出し自分という存在を輝かせるヨガのクラスでもあります。

内側の筋肉であるインナーマッスルを鍛えていく動きを大切にしつつ、体の深いところまでほぐしていく動きも行っていきます。

体型を整えたいかた、本来の美しさを引き出したいかた、自分に自信をもちたい方にもオススメです。

願いを叶える新月ヨガ

毎月新月の日 時間:PM:19:00~20:30

新月の日はエネルギーが高く自分自身の心からの願いが叶いやすい日だと言われています。

願望を実現したい方、人生をより善くしたい方、新月のエネルギーを感じたい方にオススメのクラスです。

女性限定のプライベートヨガ

日時:相談しながら決めていきます。

おひとりおひとりのニーズに合わせたプライベートヨガ。

ヨガと呼吸法と瞑想のプログラムを提案させていただくマンツーマン指導の個人クラスです。

「なりたい自分になる」お手伝いをさせていただきます。

ご自分の好きなプログラムを作りたい方、ご自分のペースでヨガをされたい方にオススメです。

愛と感謝を込めて。

むつみ

 

 遠隔気功研究所についてはこちらをご覧下さい。

「遠隔気功研究所」はこちらから

沖縄ヨガと瞑想 心の月の情報

お気軽にお問合せください。

090-8641-0395

kikoyoga@icloud.com

住所

沖縄県那覇市真嘉比1-1-3

 受付時間

9:00〜20:00

お休み

お問い合わせは年中無休

臨時休業する場合があります。

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担当:兵藤 むつみ

受付時間:9:00~20:00
年中無休
 

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