沖縄ヨガと瞑想

心の月

本来の健やかさと美しさを引き出す少人数制のヨガスタジオです。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて。
みんなが自分のまん中に戻れる、そんなヨガを。

09086410395

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kikoyoga@icloud,com

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沖縄ヨガと瞑想 心の月

沖縄でヨガと瞑想

心の月

むつみです。(撮影 川畑樹利佳さん)

自己紹介はこちら

ほんのりと柔らかい月の光。

 

『心の月』

清く明らかで迷いのない心。

幸せは外ではなく自分のなかにそっといることに気付いている心。

その心を月に例えた言葉が「心の月」です。

 

澄んだ心、冴えた頭、穏やかな自分に出会うヨガと瞑想の時間。

少人数制のヨガスタジオです。

沖縄でヨガと瞑想「心の月」の3つの特徴

(撮影 藤代冥砂さん)

本来のヨガを実践することで心が軽くなる

本来のヨガはポーズにだけ意識を向けるのではなく、自分の心に意識を向ける手段です。

生きる喜びがでてくる

ヨガを実践することにより頭の中の邪念が取り除かれすっきりとした気持ちにみたされます。

自分がもつ本来の美しさを引き出す

ヨガに取り組む事で自分のベストな生活・心・運動のリズムというのが見つけやすくなります。

3つの特徴について詳しくはこちらをクリック

講師紹介

(かわいい姪っ子と)

ヨガと瞑想「心の月」のむつみです。

健やかで幸せな日々を過ごせますようにという思いを込めて、ひとりひとりに合わせたヨガや瞑想を提案させていただいています。

 

講師紹介の詳細は下記をご覧ください。

沖縄ヨガと瞑想 心の月のプログラム

平日 まいあさ瞑想

曜日:毎週 月曜日から金曜日(週5回)時間:午前7:00~8:00

毎朝の瞑想とヨガで自分自身の意識を向けることで、頭は冴えていながら、心は穏やかに安定しているわたしに出会えます。心地良い1日を作る1つのツールにまいあさ瞑想を。

(7:00にははじめます。瞑想の妨げになるため途中入場はできませんので5分前にはスタジオにおこしください。)

心と体を整える 瞑想ヨガ

毎週 土曜日 時間:10:00~11:15

毎週 木曜日 時間:19:00~20:15

心身のバランスを崩しやすくなっている現代の社会では、生活の質を上げる、精神的な安定をもたらすものとして、瞑想ヨガは非常に有効です。

女性の心と体を整える 瞑想ヨガ

☆お休み中です。

ヨガの考えやアーユルヴェーダの考えを大切にした本来の美しさを引き出し自分という存在を輝かせる女性限定のヨガのクラスです。

妊娠中の方も受けていただけます。

女性限定のプライベートヨガ

日時:相談しながら決めていきます。

おひとりおひとりのニーズに合わせたプライベートヨガ。

ヨガと呼吸法と瞑想のプログラムを提案させていただくマンツーマン指導の個人クラスです。

「なりたい自分になる」お手伝いをさせていただきます。

ご自分の好きなプログラムを作りたい方、ご自分のペースでヨガをされたい方にオススメです。

資格

(東京でマタニティヨガのアシスタントをしたときの写真です。ロージー先生と)

・全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者養成講座RYT200修了

・全米ヨガアライアンス認定 レインボーキッズヨガ修了

・ヨガ・ニードラセラピスト養成講座修了

・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

・アーユルヴェーディックヨガセラピー認定講座修了

・ブリスベイビーヨガ協会 マタニティーヨガ指導者養成講座修了

・ブリスベイビー協会 摂食障害の症状を緩和するためのヨガ修了

・ブリスベイビー協会 不妊治療ヨガ修了

・2018年 海外講師によるマタニティーヨガ指導者養成講座のアシスタントを東京で務める。

 

 

 

 遠隔気功研究所についてはこちらをご覧下さい。

「遠隔気功研究所」はこちらから

沖縄ヨガと瞑想 心の月の情報

お気軽にお問合せください。

090-8641-0395

kikoyoga@icloud.com

住所

沖縄県那覇市真嘉比1-1-3

 受付時間

9:00〜20:00

お休み

お問い合わせは年中無休

臨時休業する場合があります。

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担当:兵藤 むつみ

受付時間:9:00~20:00
年中無休
 

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「優しい人生のつくり方」を出版しました。

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